Сельдь слабосоленая, 2 шт. (~800 г), в вакуумной упаковке

360 руб / 1000 г

Купить

Пищевая ценность (в 100 г.)

Калорийность	182 кКал
Белки	18,3 г
Жиры	12,2 г
Углеводы	0,14 г
Витамины и минералы	Омега-3 кислоты, витамины В1, B2, B5, B6, B9, В12, Е, D, PP, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, йод
Производство	Россия, Исландия

Сельдь слабосоленая, 2 штуки, в вакуумной упаковке
Вес: 800-1100 г

Тяжело найти другую рыбу, которая бы могла похвастаться таким огромным количеством полезных свойств, как селедка. В Швеции даже есть поговорка: «Селедка – на столе, врач – в стороне». И это действительно так.

Многочисленные исследования доказали, что селедка, благодаря высокому содержанию жирных кислот омега-3, очень полезна для сердца и сосудов человека. Кроме того, она значительно увеличивает количество «полезного холестерина» в крови (липопротеинов высокой плотности). Липопротеины, в свою очередь, значительно снижают риск заболевания атеросклерозом и другими не менее опасными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Доказано, что полезный селедочный жир значительно уменьшает размер адипоцитов (жировых клеток), что снижает риск заболевания опасными недугами, в том числе диабетом второго типа.

Сельдь является «рекордсменом» среди рыб и по содержанию витамина D (в 100 граммах селёдки содержится три дневных нормы), который просто необходим для роста костей и правильного функционирования почек. Этот витамин крайне важен для детей, особенно зимой, когда организм страдает от нехватки прямых солнечных лучей. 

Сельдь легко усваивается человеческим организмом и является для него идеальным источником белка.

Кроме всего прочего, сельдь позитивно влияет на работу мозга, а также улучшает зрение.